Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts
Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Monday, 29 December 2014

Ternyata Bahan Rahasia Coca-Cola Adalah Air Ludah ??


Coca-cola saat ini adalah produk minuman yang paling mendunia dan terkenal. Diseluruh penjuru dunia pasti dapat ditemukan produk ini. Namun, tersiar kabar mengejutkan dari perusahan tersebut. Ternyata Bahan Rahasia Produk Coca-Cola adalah Air Liur (Air Ludah).
Kabar ini disiarkan oleh Weekly World News. Menurut sumber, seorang mantan karyawan Produk Coca-Cola memberitahukan informasi tersebut kepada Weekly World News. karyawan teresbut kesal karena dipecat tanpa pesangon. Ia akhirnya membocorkan rahasia tersebut secara anonim agar tidak diketahui dan dituntut.
Meskipun telah bartahun tahun orang berpekulasi tentang bahan rahasia kokkes tersebut. hanya sedikit orang yang mengira bahannya adalah air ludah manusia. “Mereka mengimpor ludah tersebut dari peru” ujar karyawan tersebut. “Itu dikarenakan ludah dari peru memiliki rasa yang berbeda” lanjutnya.
Mendengar kabar tersebut, Seorang Antropolog mengungkapkan bahwan penduduk peru telah berabad abad yang lalu menggunakan air ludah sebagai bahan untuk diet. “mereka menyebutnya Mazato” kata anntropolog tersebut. Mazato adalah minuman fermentasi dari air ludah manusia untuk bahan diet.
“Ludah tersebut berada di sebuah tong yang sangat besar” tutur karyawan tersebut. Menurutnya setelah itu ludah yang banyak itu dicampur dengan bahan seperti air berkabonasi, pewarna makanan, dan sedikit sirup jagung.
“Saya menghabiskan 20 tahun hidup saya bekerja untuk Coca-Cola,”katanya. “dan mereka bahkan tidak memiliki kesopanan untuk membayar terakhir saya dua minggu. Aku ingin kembali pada mereka, entah bagaimana, dan saya pikir ini akan menjadi cara yang sempurna.”
Sejak awal Coca-cola telah benar benar menjaga rahasia bahan tersebut dari publik. Bahkan reserp rahasia buatan jhon pemberton pada tahun 1886 terkunci rapat dalam sebuah lemari besi yang dijaga ketat di kantor pusat Atlanta, Georgia. bahkan dengan cerdiknya pada kemasan setiap botol pada bagian daftar bahan, bahan rahasia ludah ini ditulis dengan nama “rasa alami dan buatan”.
Dalam polling Coca-Cola Company sebelum bahan rahasia ini bocor, 88% konsumen tidak akan meminumnya lagi jika bahan coca-cola adalah air ludah
Siapa yang tidak mengenal Cocacola, hampir dipenjuru dunia tak terkecuali daerah terpencilpun terdapat minuman ini. Sebuah perusahaan pelopor minuman cola yang paling terkenal didunia.

Namun selama ini kita tidak pernah tahu bagaimanaproses pembuatan produk minuman cola tersebut, dibawah berikut adalah penuturan salah satu kenalan penulis yang bekerja di perusahaan tersebut yang berada di Bekasi. Silahkan disimak.

PROLOGUE :
Ini di peroleh dari informasi seorang kenalan yang mensupplai Filter disana dan teman yang kerja jadiburuh di pabrik Coca Cola Bekasi.
Engga ada maksud apa-apa, cuma mau konfirmasi untuk cari kebenaran. Kalau ini benar, silakan bapak bapak dan ibu ibu waspada meminumnya.

Pabrik Coca Cola / Fanta/ Sprite di Bekasi itu sterilisasi dan sanitasinya ternyata tidak terjamin. Wadah penampungan "deposit glucose" nya tidak pernah dibersihkan secara details, dan serangga seperti kecoa,cicak, rambut, ketombe dan sebangsanya tidak jarang tercebur kedalam cairan gulanya. Pengawasan dari supervisor juga kurang dilakukan seksama karena kurangnya orang yang bisa men "supervisi" masalah ini. 

Diantara sesama buruh pabriknya sendiri ada suatu rahasia tahu sama tahu diantara mereka (sekarang sudahbukan rahasia lagi) kalau ada satu/dua buruh iseng yang pernah beberapa kali -(maaf)- mengencingi wadah penampung formula minuman Coca Cola yang sedang diproses pembuatannya karena "marah" dengan management Coca Cola. Kalau kita pikirkan cara pelampiasan "amarah" mereka tidak beralasan yaitu, mengencinggi tempat penampungan BIKARBONAT dan DepositGlucoseTank. Dan sejauh ini pihak dan management Coca Cola tidak bisa melakukan tindakan apa apa karena ini dilakukan oleh "mahkluk hidup" yang ternyata susah di control emosinya, jika mereka di tegur... buruh lapangan yang berpenghasilan cuman Rp. 150 rb per bulan ini akan marah besar dan sering kali sampai terjadi perkelahian.

Penulis sendiri pernah di beri tau oleh teman dekat saya yang dari Amerika yang bekerja disana untuk tidak mengkonsumsi minuman ini, dan ia sangat menghimbau saya agar dapat memberikan masukan ini juga kepada keluarga saya. "Don't worry, we are strong enough in market already, we have the market ow, impossible we will down because of this" jelas dia. Aku hanya senyum saja karena membayangkan sudah berapa botol diet Coke yang aku konsumsi yang ternyata itu adalah campuran air kencingnya "marno".... 

Dalam kasus perbuatan iseng buruh ini, memang hanya jenis minuman Coca Cola yang jadi sasaran. Sebab jenis minuman ini berwarna hitam pekat dan beraroma bikarbonat yang keras, sehingga hasil perbuatan amoral itu tidak bisa dideteksi mata dan hidung.

Sejauh yang diketahui, perbuatan itu tidak dilakukan pada jenis minuman Sprite dan Fanta. Tapi bukan berarti pula kedua jenis mereka berasal dari satu pabrik yang sama. Para buruh yang bekerja dipabriknya pun mengaku mereka sendiri tidak pernah mengkonsumsi minuman-minuman tersebut sehari-harinya (karena sudah tahu apa saja yang sebetulnya tercampur dalam proses pembuatannya).

Sunday, 28 December 2014

PENCEGAH KANKER PROSTAT

Para periset menemukan, komponen di dalam jus delima membantu mencegah penyebaran sel - sel kanker prostat. Dalam studi, para periset menemukan kelompok ingredient aktif pada jus delima antara lain phenylpropanoids, hydrobenzoic acid, flavones dan conjugated fatty acids yang punya impact molekular pada adhesi dan migrasi sel pada sel - sel kanker prostat metastatik. Jus delima dapat berefek pada protein yang dihasilkan di sumsum tulang yang menyebabkan sel - sel berpindah ke tulang dimana mereka dapat membentuk tumor baru.

Dengan temuan ini, para ahli kini dapat memodifikasi komponen pencegah kanker di dalam jus delima untuk meningkatkan fungsinya dan membuatnya lebih efektif dalam mencegah penyebaran kanker prostat dan yang bisa mendatangkan terapi obat yang lebih efektif.

Jus delima tampak dapat menghambat fungsi protein ini dan karena itu jus delima bisa mencegah metastatis sel -sel kanker prostat ke tulang. (caramodel)
(sumber : http://www.dnaberita.com/berita-86739-jus-delima-mencegah-kangker-prostat.html)

MEMBUAT JUNK FOOD MENJADI SEHAT

FAST FOOD
Fast food atau makanan cepat saji merupakan makanan yang disukai dan banyak ditemui saat kita berada di luar rumah. Sisi negatifnya adalah makanan ini bukanlah makanan yang menyehatkan, sedikit nutrisi, dan banyak mengandung bahan kimia, bahkan mendapat julukan sebagai makanan sampah atau junk food. Bagaimana cara membuat agar makanan tersebut tetap sehat untuk dikonsumsi?
Berbagai gerai fast food atau restoran cepat saji menawarkan ayam goreng Amerika, nugget, burger, sosis, atau bakso. Dan makanan tersebut telah menjadi makanan yang disukai anak-anak bahkan orang dewasa. Rasa gurih dari makanan tersebut membuat kita senang untuk menyantapnya. Tidak heran jika di mal, restoran yang menjual makanan ini ramai dikunjungi. Sayangnya, makanan tersebut bukanlah makanan sehat. Kandungan lemak yang membuat seseorang menderita kolesterol tinggi dan obesitas, bahan tambahan yang dapat merusak tubuh, serta sangat sedikitnya serat adalah beberapa hal yang membuat makanan ini tidak dianjurkan untuk kesehatan. Jika Anda harus atau mungkin sedang ingin menikmati makanan tersebut di restoran cepat saji atau fast food, dengan beberapa cara, Anda dapat membuat makanan-makanan tersebut menjadi lebih sehat untuk tubuh. Berikut ini beberapa keterangan penting sebelum Anda memutuskan menikmati makanan tersebut.
Ayam Goreng Amerika
Ayam goreng Amerika atau yang sering dikenal dengan istilah fried chicken merupakan salah satu makanan cepat saji yang paling digemari. Berbagai restoran baik dari dalam dan luar negeri telah menjajakan ayam goreng ini. Mengapa ayam goreng ini kurang sehat? Dan bagaimana trik agar memakan ayam goreng ini dengan cara yang aman?
Alasan ayam goreng Amerika (fried chicken) kurang sehat:
  • Biasa menggunakan ayam ras yang biasanya diberikan suntikan hormon dalam perkembangbiakannya.
  • Ayam jenis ini memiliki kandungan lemak yang banyak.
  • Menggunakan minyak goreng yang memiliki titik didih yang tinggi. Minyak seperti ini mengandung kolesterol.
  • Agar mendapatkan kulit ayam yang kering tapi bagian dalamnya tetap nikmat, ayam digoreng dengan menggunakan deep frying pada suhu yang tinggi. Teknik ini membuat minyak semakin terserap ke dalam daging ayam, bisa mencapai 65%.
Trik menikmati ayam goreng Amerika (fried chicken) agar lebih sehat:
  • Sisihkan kulit ayam. Pada bagian kulit, lemak yang terkandung di dalamnya cukup banyak. Jika memungkinkan, bagian kulit tersebut tidak usah dimakan meskipun pada bagian tersebut memang paling nikmat.
  • Pilih bagian dada, karena kandungan lemak pada bagian ini lebih sedikit dari bagian paha ayam.
  • Makan makanan pendamping yang sehat. Salad dengan sedikit mayonaise atau sayuran merupakan menu yang dapat Anda santap agar Anda tetap memperoleh serat untuk tubuh.
Sosis dan Nugget
Sosis dan nuget juga merupakan salah satu makanan yang digemari. Misalnya untuk burger atau hotdog. Sosis dan nuget tidak hanya tersedia di restoran cepat saji, tapi juga tersedia dan dijual di berbagai pasar swalayan. Mengapa Anda juga perlu memerhatikan saat memakan sosis atau nuget? Dan bagaimana trik agar tetap sehat sewaktu menikmati sosis dan nuget?
Alasan sosis dan nuget kurang sehat:
  • Sosis dan nugget sudah melewati berbagai tahap proses pengolahan yang mengalami penambahan berbagai zat pengawet atau pewarna yang membuat kerja ginjal menjadi berat.
  • Menggunakan daging yang tidak jelas. Karena sudah melalui proses pengolahan, bahan yang digunakan menjadi tidak dapat diketahui dengan pasti. Bagian jeroan, kulit atau bahkan tulang rawan mungkin digunakan agar biaya produksi dapat diminimalkan.
Trik menikmati sosis dan nuget agar lebih sehat:
  • Makanlah dalam porsi kecil atau berbagi agar jumlah yang dimakan tidak terlalu banyak.
  • Tambahkan menu sayuran dalam menu Anda seperti salad atau konsumsi buah-buahan pada saat makan selanjutnya.
Bakso
Bakso merupakan makanan yang paling tersedia. Di mana-mana, dengan mudah dijumpai penjual bakso, dari mal hingga daerah perumahan. Bakso dengan berbagai sajiannya memang sungguh nikmat. Tapi ternyata bakso juga kurang sehat jika dimakan secara sembarangan. Berikut ini alasannya dan trik menikmati bakso kesukaan Anda dengan cara yang sehat.
Alasan bakso kurang sehat:
  • Biasanya menggunakan daging yang berlemak tinggi yang dapat menyebabkan kolesterol.
  • Ada bakso yang mengandung boraks atau formalin yang sangat berbahaya untuk tubuh.  
Trik menikmati bakso agar lebih sehat:
  • Jangan gunakan MSG. Kuah bakso yang gurih didapat karena saat meramu biasa ditambahkan MSG. Untuk menghindarinya, Anda dapat memesan agar tidak memakai MSG.
  • Saos yang bahan bakunya tidak jelas dan mengandung pengawet. Biasanya tukang bakso menggunakan saos atau sambal dalam botol besar yang harganya tidak mahal. Saos tomat atau sambal ini diragukan bahannya dan mengandung bahan pewarna yang dapat membahayakan.
  • Minta lebih banyak sayuran. Bakso biasa dilengkapi dengan sawi atau toge. Maka agar tubuh mendapatkan serat, Anda bisa minta agar ditambahkan lebih banyak sayuran dalam mangkuk bakso Anda.

Masuk Akal saat Menikmati Fast Food
Karena tidak mungkin Anda sepenuhnya menghindari makanan cepat saji atau fast food, maka Anda dapat menggunakan trik yang telah disebutkan tadi untuk meminimalkan efek negatif dari makanan cepat saji. Anda dapat juga membuat sendiri di rumah sehingga bahan-bahan yang digunakan lebih terjamin dan lebih menyehatkan.
Misalnya, Anda dapat menggunakan ayam kampung ketika membuat ayam goreng, menggunakan pewarna alami saat membuat sosis, dan mengganti dengan bumbu-bumbu yang aman sebagai pengganti MSG dengan teknik pembuatan yang tidak berbahaya.
Jangan lupa tambahkan sayuran dan buah sebagai serat agar makanan ini tidak terlalu lama tinggal di usus dan diserap tubuh. Selamat menikmati makanan cepat saji atau fast food Anda.

Bahaya Mandi Malam


 Orang tua kita sering bilang "Jangan mandi malam-malam nak, nanti kamu bisa kena rematik loh". Ungkapan tersebut mungkin berdasarkan pengalaman dan pendapat orang tua yang sudah mengalaminya. Dengan begitu bisa kita simpulkan bahwa seseorang yang sering mandi malamakan lebih cepat mengidap penyakit rematik dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Jadi beberapa ahli menyatakan bahwa penyakit yang sering menyerang bagian sendi seseorang di usia lanjut adalah asam urat. Adapun sebenarnya penyakit asam urat ini bukanlah berasal dari air ataupun waktu kita mandi. Misalnya saja seperti menyiramkan air ke badan pada malam hari, demikian ini hanya rasa dingin dan basah yang kita dapatkan. Namun, apakah dengan demikian akan memicu penyakit rematik pada esok hari ?

bahaya mandi malam

Pada dasarnya penyakit rematik merupakan penyakit yang umum di alami oleh mereka yang usianya sudah lanjut. Tapi, prosesnya ada yang lambat dan ada pula yang lebih cepat. Sehingga tidak bisa kita pungkiri jika suatu saat kita juga bisa terserang penyakit yang satu ini. Apabila kita berbicara dari segi gizi, maka peran gizi di sini juga sangat penting jika terdapat keluhan di bagian sendi. Sebab hampir semua makanan yang kita konsumsi kecuali buah-buahan mampu meningkatkan tingkat kadar asam urat dalam darah. 

Lantas apakah mandi malam benar sebagai pemicu rematik ?

 Jika kita berbicara mengenai kebiasaan mandi malam, sebenarnya itu tidak menjadi penyebab rematik. Hanya saja bagi mereka yang telah mengidap penyakit rematik sebelumnya, maka itu bisa memperberat rasa nyeri yang dirasakannya. Dari sini cukup jelas, apabila kita sudah terserang penyakit rematik maka sebaiknya hindarilahkebiasaan mandi malam hari. Jika anda terpaksa harus mandi pada malam hari, sebaiknya gunakanlah air hangat serta selalu penuhi asupan gizi untuk tubuh. Sebab bila kita kekurangan protein, maka badan kita akan terasa lemah serta nampak kurang sehat. Akan tetapi jika kita terlalu berlebih dalam mengonsumsi protein maka jelas asam urat dalam darah kita juga akan semakin meningkat.
Ada juga fakta lain yang mengatakan bahwa terlalu sering mandi malam bisa menyebabkan penuaan dini, akan tetapi itu bukanlah satu-satunya penyebab karena itu bisa jadi  dari faktor pekerjaan yang terlalu berat, keturunan, komplikasi penyakit, serta faktor psikologis maupun faktor eksternal seperti polusi dan kelembaban.

Manfaat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak

Di Indonesia Buah mangggis memang menjadi Ratunya buah . Tapi kebanyakan orang mengartikan bahwa buah manggis hanya di manfaatkan daging buahnya saja, dengan rasanya nya yang nikmat dan menyegarkan. Dan menganggap bahwa kulitnya hanya sebagai pembungkus  buah yang tidak bermanfaat dan hanya dapat di buang saja, padahal anggapan itu salah besar, kulit manggis sangat bermanfaat dan dapat di jadikan sebagai obat herbal.
Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodium dan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE merupakan yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml) dalam kulit buah manggis sehingga mampu membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel – sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis . / Manfaat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak
Manfaat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak >> Manggis dapat membantu menghancurkan segala jenis penyakit di dalam tubuh dan memperbaiki sistem antibodi di dalam tubuh serta meregenerasi sel. Dr. Ir. Raffi Paramawati, M.Si, dari Balai Besar Pengembangan Mekanisasi Pertanian, menjelaskan bahwa di dalam kulit manggis terdapat kekuatan antioksidan yang luar biasa yang mampu menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini mampu masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan juga minuman yang dikonsumsi dan menjadi penyebab utama penyakit jantung, stroke, kanker dan lain-lain . Kandungan antioksidan pada manggis lebih tinggi dibandingkan dengan buah – buahan lainnya. Zat antioksidannya bahkan melebihi vitamin E. XANTHONE pada kulit buah manggis yang bermanfaat sebagai antioksidan adalah alpha mangostin dan gamma mangostin.

Manfaat Daun Sirsak

Manfaat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak – Daun sirsak sudah dimanfaatkan sebagai obat tradisional sejak nenek moyang kita yang diwariskan secara turun temurun. Masyarakat di daerah Sunda (Jawa Barat) misalnya, menggunakan buah sirsak yang masih muda untuk obat penurun tekanan darah tinggi sedangkan masyarakat Aceh menggunakan buah sirsak sebagau obat penyakit hepatitis dan daunnya untuk mengobati batuk sedangkan di Sulawesi Selatan, daun sirsak digunakan untuk penurun panas. Sekarang ini beberapa dokter dan herbalis meresepkan daun sirsak untuk mengatasi beberapa penyakit.
Sirsak (Annona Muricata L) selain memiliki buah yang segar dan menyehatkan tubuh, ternyata memiliki daun yang dapat menjadi obat untuk penyembuhan penyakit kanker. Hasil dari penelitian secara ilmiah daun sirsak mengandung anopentosin A, anopentosin B, Anopentosin C, murikatosin acetoginin A, murikatosin B, murikapentosin, anomurisin E. Acetogenins di dalam sirsak inilah yang mampu melawan lebih dari 12 macam kanker diantaranya kanker paru-paru, kanker usus besar dan yang lainnya tanpa mengganggu sel-sel dalam tubuh manusia. Berdasarkan data dan hasil penelitian, daya kerja zat antikanker pada daun sirsak yaitu 10.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker secara alami dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan. (Manfaat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak)
Itulah sedikit penjelasan mengenai Manfaat Kulit Manggis Dan Daun Sirsaksebagai media pengobatan herbal yang sangat ampuh . Kini kedua bahan tersebut diolah dan dikemas menjadi obat herbal multikhasiat “ACE MAXS” yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit .

MANFAAT PEPAYA

1. Mengurangi ketombe pada kulit kepala
Saat anda mempunyai masalah dengan kulit dan rambut kepala anda sepertimunculnya ketombe, mengonsumsi pepaya disinyalir bisa membantu anda menghilangkan ketombe di kulit kepala tersebut. Bagusnya lagi, kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini juga bisa mengobati kulit kering maupun bersisik penyebab ketombe.

2. Menghilangkan noda jerawat
Banyaknya jerawat yang muncul pada wajah biasanya akan meninggalkan bekas yang sangat mengganggu penampilan anda. Tetapi jangan khawatir, sebab buah pepaya pun dapat anda gunakan untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawattersebut. Caranya pun sangat mudah, cukup dengan mengupas pepaya mentah lalu haluskan. Kemudian gunakan pasta pepaya itu sebagai masker pada wajah anda. Setelah di diamkan hingga setengah jam, lalu bilas dengan air bersih. Hal ini disinyalir bisa membantu mengurangi noda hitam bekas jerawat pada wajah.

3. Konditioner alami untuk rambut
Selain bisa mengurangi ketombe pada rambut anda, buah pepaya juga bermanfaat sebagai konditioner alami bagi rambut anda. Seperti yang diketahui, pepaya merupakan buah yang kaya mineral di dalamnya. Hal ini disinyalir bisa membantu anda untuk menggunakannya sebagai konditioner rambut. Caranya dengan menghaluskan pepaya yang sudah matang, kemudian campurkan dengan yougurt, pisang dan minyak kelapa. Manfaatkan ke empat camburan bahan ini sebagai masker pada rambut anda. Anda akan mendapatkan rambut yang sehat, lebat dan berkilau jika hal ini dilakukan secara teratur.

4. Memelihara kesehatan kulit
Manfaat buah pepaya bagi kecantikan yang terakhir adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A-nya yang tinggi memiliki manfaat untuk memeliharan kecantikan kulit anda. Kandungan nutrisi lain di dalamnya juga disinyalir mampu menghilangkan sel - sel kulit mati sehingga bisa mengembalikan kermajaan kulit anda. Caranya hanya dengan menjadikan buah ini sebagai masker setelah sebelumnya dihaluskan terlebih dahulu.

MAKANAN SEHAT PNCEGAH KANKER OVARIUM

beberapa makanan sehat yang bisa mencegah munculnya kanker ovarium :

1. Bayam
Sayuran hijau ini memang kaya nutrisi. Kandungan seng, kalium dan magnesium di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah tumbuhnya kanker.

2. Wortel
Wortel diketahui banyak mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Tetapi selain itu wortel juga mengandung vitamin K, Vitamin B6, kalium serta serat makanan yang bermanfaat untuk mencegah kanker ovarium.

3. Jahe
Rempah - rempah yang satu ini memang kaya manfaat, salah satunya adalah untuk mencegah kanker ovarium. Hal ini dikarenakan kandungan zat - zat alami yang bayak terdapat dalam jahe bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker serta bisa menyehatkan ovarium.

4. Mentimun
Makanan sehat yang bisa mencegah kanker ovarium selanjutnya adalah mentimun. Buah yang banyak kandungan airnya ini diketahui mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Bahkan kandungan asam pantotenat di dalamnya juga bermanfaat untuk mencegah kanker ovarium.

5. Kacang - kacangan
Kacang juga bisa mencegah munculnya kanker ovarium lho? Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak omega pada kacang mampu mencegah datangnya kanker ovarium ini.

6. Telur
Anda mungkin hanya mengonsumsi telur saja tanpa mengetahui manfaatnya. Makanan ini juga merupakan makanan sehat yang kaya manfaat. Kandungan vitamin D yang terkandung dalam telur sangat penting untuk mencegah kanker ovarium.

5 BUMBU DAPUR PENCEGAH KANKER


1. Jahe
Siapa yang tidak mengenal jahe? Salah satu rempah - rempah yang banyak ditemukan di indonesia terkenal dengan manfaatnya yang bisa menghangatkan badan. Tapi tahukah anda, jahe ternyata juga bisa menjadi obat untuk menyembuhkan serta perisai untuk mencegah penyakit kanker. Hal ini dikarenakan di dalam jahe terdapat ginerol dan zingerone yang bisa berperan sebagai antioksidan dan anti inflamasi yang sangat baik untuk mencegah pembentukan tumor dan sel kanker.

2. Kayu manis
Selama ini kayu manis hanya digunakan sebagai rempah atau bumbu dapur saja. Masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat yang terkandung di dalamnya. Menjadikan kayu manis sebagai seduhan minuman bisa memprlancar peredaran darah anda. Kandungan hangat di dalamnya pun mampu menghancurkan kemampuan berkembangnya bakteri (H. Pylori) yang bisa menyebabkan kanker usus. Bahkan mengonsumsi satu sendok teh bubuk kayu manis setiap harinya bisa mengurangi resiko kanker.

3. Lada hitam
Salah satu bumbu dapur ini mengandung banyak piperin, yaitu bahan kimia aktif yang bisa berperan sebagai antioksidan kuat yanmg mampu menghambat sel kanker payudara berkembang. 

4. Kunyit
Kandungan kurkumin pada bumbu dapur yang satu ini berfungsi sebagai antioksidan yang yang dapat mencegah kerusakan dan mutasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Tidak hanya itu saja, kurkumin dalam kunyit ini juga memiliki kemampuan untuk menghambat pertmbuhan kanker terutama kanker usus, kanker payudara dan kanker kulit.

5. Daun mint
Daun mint memang tidak digunakan sebagai bumbu dapur, daun ini hanya sebagai pelengka masakan saja. Tapi bagusnya, daun yang mempunyai bau dan rasa khas yang satu ini juga ampuh untuk mencegah kanker. Kandungan fitonutrien di dalamnya bisa mencegah dan melawan penyakit yang masuk ke dalam tubuh, termasuk mencegah perkemabangan sel kanker. Tapi sayangnya, daun mint ini masih belum banyak di tanam di indonesia.

LANGKAH MEMPERTAJAM OTAK


Pikiran Anda adalah satu-satunya alat Anda untuk mencari tahu apa yang ada di dunia ini, dan bagaimana untuk bertahan hidup dengan baik di dalamnya. Jadi, Anda harus tetap sehat. Jika pikiran Anda tajam, Anda dapat mencapai lebih banyak lagi tentang kehidupan.

Dan otak merupakan organ yang melakukan semua pemikiran yang ada dalam diri kita. Oleh sebab itu, kita harus senantiasa menjaganya, baik dengan nutrisi yang baik, banyak minum air putih, dan mengerjakan hal-hal yang bisa membuat otak tetap sehat.

Sekarang kita akan membahas bagaimana agar otak kita selalu tajam, dengan melakukan beberapa hal seperi di bawah ini yang kami kutip dari Boldsky.com:

1. Bertemu orang baru
Ketika Anda bertemu seseorang yang baru, pikiran Anda adalah memasukkannya ke dalam memori, mencatatnya dan menyimpan informasi tentang orang-orang tersebut. Jika Anda terus bertemu orang-orang dari berbagai latar belakang, Anda cenderung memberikan otak banyak pekerjaan. Dan itu sangat baik.

2. Meditasi
Penelitian telah membuktikan bahwa, meditasi memiliki beberapa manfaat. Anda menjadi lebih tenang dan santai. Anda bisa mengalahkan stres dan kecemasan. Otak Anda akan berada dalam posisi untuk mengambil keterampilan baru, dan diremajakan melalui meditasi.

3. Mempelajari keterampilan baru
Selama belajar keterampilan baru, bahasa atau seni, Anda menantang otak Anda. Ketika ditantang, ia dipaksa untuk membuat neuron baru dan jalur baru. Otak Anda cenderung lebih tajam, ketika Anda terus-menerus menantang kapasitasnya dengan mempelajari hal-hal baru. Ini adalah salah satu tips untuk ketajaman otak.

4. Bersama orang yang Anda cintai
Hidup akan kehilangan maknanya jika tidak ada cinta di dalamnya. Pastikan bahwa Anda memiliki hubungan yang bermakna dalam hidup Anda. Anda bisa menyingkirkan stres, ketika berada dekat dengan orang yang Anda cintai. Dan menciptakan momen indah di memori Anda. Kehidupan emosional yang sehat adalah penting bagi otak.

5. Aktivitas fisik
Jika tubuh Anda aktif, pikiran cenderung aktif. Pastikan Anda selalu, terlibat dalam aktivitas fisik. Lakukan latihan secara teratur.

6. Memberi makan otak
Makan makanan yang baik dan bergizi, baik untuk otak yang lebih tajam. Anda harus memastikan bahwa, secara teratur mengkonsumsi makanan sehat untuk otak Anda. Makan makanan untuk otak yang lebih tajam, merupakan syarat untuk hidup sehat.

7. Tidur cukup
Selama tidur, otak Anda masih tetap sibuk, tetapi sebagian lagi mulai beristirahat dalam berbagai tahapan tidur. Pola tidur yang tidak baik, bisa menghambat fungsi Anda secara keseluruhan.

TANDA TANDA HIV MENYERANG TUBUH ANDA

1. Demam, ketika Anda pertama kali terkena virus ini, maka Anda akan menderita demam yang cukup singkat. Namun jika telah lama, demam tersebut akan datang terus menerus.

2. Kelelahan, sulit untuk membedakan antara kelelahan normal dan terkena virus ini. Tapi jika seseorang tidur dengan baik dan tidak kelebihan beban pekerjaan, maka kelelahan bisa saja akibat virus ini.

3. Batuk kering, Jika seseorang batuk terus-menerus dan belum ada dahak, maka itu bisa jadi tanda-tanda HIV positif. Batuk ini terdengar sangat mirip dengan batuk perokok.

4. Kulit gatal dan kering. Ini adalah salah satu tanda yang paling umum menderita positif HIV. Pasien HIV sebagian besar memiliki tanda kemerahan pada kulit. Kulit menjadi kering dan sangat mudah lepas.

5. Mual. Saat virus mulai merusak sistem tubuh maka mual adalah gejala yang umum. Bahkan demam sedikit saja, dapat menyebabkan mual, tetapi dalam kasus HIV akan terus-menerus.

6. Sakit kepala. Mereka yang positif HIV sering memiliki sakit kepala berat. Jika Anda melihat seseorang dengan sakit kepala setiap malam, maka itu adalah alasan untuk khawatir.

7. Kehilangan nafsu makan. Infeksi virus mempengaruhi nafsu makan menjadi buruk. Selera Anda akan mati ketika HIV positif menyerang Anda. Jika Anda kehilangan nafsu makan lebih dari satu bulan, Anda perlu ke dokter.

8. Berat badan tiba-tiba turun. Ketika Anda berhenti makan dengan baik, penurunan berat badan adalah gejala umum. Namun jika Anda kehilangan lebih dari 8-10 kg berat badan dalam waktu kurang dari tiga bulan, maka Anda perlu khawatir.

9. Pembesaran limpa. Limpa bisa menjadi indikator dari AIDS. Jika Anda telah didiagnosa dengan pembesaran limpa dan memiliki kombinasi gejala lain juga, maka ada kemungkinan akan terkena HIV.

10. Ruam kulit. Beberapa orang yang rentan terhadap ruam kulit bisa jadi akibat kulit yang sensitif. Tapi jika Anda tidak pernah mempunyai masalah dengan kulit sensitif, dan Anda tiba-tiba mulai mengalami ruam, maka Anda perlu waspada.

11. Tenggorokan kering. HIV membuat tenggorokan sangat rentan terhadap infeksi dingin. Jadi jika Anda atau seseorang selalu memiliki sakit tenggorokan, maka Anda perlu untuk memeriksakan diri.

12. Pembengkakan kelenjar getah bening. Virus ini mendiami kelenjar getah bening dan mulai berkembang biak di sana.

13. Menstruasi tidak teratur. Pada wanita, menstruasi tidak teratur adalah tanda yang sangat umum dari HIV. Tapi itu bukan tanda yang sangat jelas, kecuali ditambah dengan gejala lainnya.

14. Nyeri sendi dan otot. Sakit otot dan sendi bisa karena kelelahan dan stres. Tapi jika Anda memiliki tubuh sakit terus-menerus bersama dengan gejala lainnya, Anda perlu untuk memeriksakan diri.

15. Infeksi jamur di alat kelamin. Ciri ini terjadi pada wanita, ketika mereka melakukan hubungan intim yang tidak aman. Ini bisa mengindikasikan HIV atau penyakit menular kelamin lainnya.

16. Herpes adalah masalah kulit yang sangat menyakitkan dan menular. Jika Anda mendapatkan herpes tanpa kontak dengan orang lain yang memilikinya, maka itu adalah alasan untuk khawatir.

17. Diare adalah gejala yang sangat umum dari banyak penyakit yang berbeda. Tapi ketika seseorang kontrak dengan HIV, maka pencernaannya akan melemah.

18. Kebingungan. Seseorang yang positif HIV memiliki kesulitan berkonsentrasi atau bahkan berpikir jernih. Orang yang biasanya memiliki pikiran jernih, semua akan kacau.

19. Berkeringat dingin. Berkeringat bahkan ketika Anda merasa dingin, adalah tanda-tanda ketidakseimbangan hormon pada wanita. Tapi jika Anda tidak menopause atau tidak memiliki alasan tersebut, berkeringat dingin dapat menunjukkan tahap awal AIDS.

20. Imunitas berkurang. HIV adalah singkatan dari Human harfiah Immuno Deficiency Virus. Jadi itu adalah infeksi virus yang melemahkan kekebalan seseorang. Jika seseorang terus jatuh sakit terus menerus, tidak ada salahnya memeriksakan diri ke dokter.

Keduapuluh gejala tersebut memang tidak pasti menandakan ANda terkena HIV, tetapi jika banyak gejala hinggap di diri ANda, maka tidak ada salahnya untuk segera pergi ke dokter.

DETEKSI STROKE SAAT DINI

Pikirkan Anda saat ini beresiko terkena stroke? Sebuah penelitian baru memberikan tips kepada kita untuk mencoba melakukan hal berikut: cobalah berdiri dengan satu kaki untuk setidaknya 20 detik saja.

Peneliti Jepang telah meneliti hampir 1.400 wanita dan pria, dengan usia rata-rata 67, mencoba tindakan penyeimbangan untuk setidaknya satu menit dan menemukan bahwa mereka yang bertahan kurang dari 20 detik lebih cenderung sudah menderita stroke kecil. Stroke tersebut dianggap sebagai kontributor serius untuk demensia(lupa ingatan/pikun) dan penurunan mental. Orang-orang yang tidak bisa berdiri satu kaki dengan bertahan selama 20 detik "harus menerima peningkatan perhatian, karena kelemahan fisik ini mungkin menandakan kelainan otak potensial dan penurunan mental," kata penulis studi utama Yasuharu Tabara.

Deteksi Stroke dengan Berdiri Satu Kaki

Mereka yang gagal tes berisiko lebih besar terkena penyakit pembuluh kecil seperti "infark" stroke, ischemic disebabkan oleh blok atau kebocoran di suplai darah otak. 

Lebih buruk lagi, stroke datang seperti tidak menunjukkan gejala. Jadi dengan melakukan uji coba berdiri satu kaki adalah cara mungkin murah, metode berteknologi rendah untuk menyaring orang-orang yang berpenyakit pembuluh darah kecil sampai kemungkinan beresiko terkena stroke lebih lanjut dan kerusakan otak, kata seorang ahli saraf pembuluh darah. 

Diterbitkan dalam jurnal Stroke, penelitian ini mengingatkan temuan awal tahun ini bahwa laki-laki dan perempuan berusia 53 tahun yang cepat bisa berdiri dan duduk di kursi selama satu menit, dan berdiri dengan satu kaki selama lebih dari 10 detik, maka ia dapat mengurangi risiko kematian dini.

Nah, bagi Anda yang ingin mengetahui apakah Anda berisiko mengidap stroke, cobalah deteksi stroke dengan berdiri satu kaki.

DIET MENCEGAH BATU GINJAL

Ginjal adalah salah satu organ yang penting dalam tubuh kita. Ginjal berfungsi mencuci darah kita dan membuang sisa-sisa metabolisme tubuh yang tidak terpakai lagi dengan media air. Tanpa ginjal, tubuh kita akan keracunan oleh sisa metabolisme tubuh kita sendiri. Ginjal juga berfungsi mempertahankan jumlah cairan didalam tubuh, sehingga keseimbangan cairan tubuh kita dapat terjaga .
Batu ginjal, atau lebih tepat disebut batu pada saluran kemih, adalah batu yang terbentuk akibat sisa-sisa metabolisme tubuh yang membentuk kristal dan mengendap dalam saluran kemih kita, mulai dari ginjal, ureter sampai kandung kemih. Kristal yang ditemukan biasanya dapat mengandung Kalsium, Oksalat, Fosfat, Urat dan jarang sekali Sistin .
Secara garis besar, batu saluran kemih dapat terbentuk karena :
a.Sisa metabolisme yang meningkat
b.Suasana dalam urin itu sendiri (baik asam atapun basa)
c.Jumlah urin yang sedikit , sehingga urin menjadi pekat
Ada pun gejala dan tanda yang sering pada penyakit batu ginjal ini adalah :
Tujuan dari pemberian diet pada penyakit ini adalah mencegah pembentukan batu saluran kemih .
Tips /diet pemcegahan batu saluran kemih :
  1. Mengurangi Konsumsi makanan sumber kalsium, oksalat, fosfat maupun urat .
    Sumber kalsium : susu, produk hasil susu, ikan teri
    Sumber Oksalat : sayuran hijau, kentang, ubi, anggur, kacang-kacangan, Bit, bayam, lobak, almond ,coklat , teh
    Sumber Fosfat : susu, daging
    Sumber Urat : Jerohan, melinjo, jamur, bayam, asparagus,brokoli, Kacang-kacangan dalam bentuk kering
    Kata mengurangi disini perlu di garis bawahi, dalam arti bukan berarti tidak boleh makan makanan yang disebutkan diatas, melainkan dikurangi konsumsinya, karena seperti kita tahu , makanan yang disebutkan diatas juga merupakan sumber gizi yang baik untuk tubuh kita.
  2. Minum air putih 2-3 liter perhari , minum air dilakukan sedikit-sedikit ,namun agar produksi urin dapat berkesinambungan
Dengan diet yang tepat dan minum air putih yang cukup, akan memelihara fungsi ginjal dan mencegah terjadinya penumpukan sisa-sisa metabolisme, sehingga penyakit batu ginjal/ batu saluran kemih dapat dicegah.

DI BALIK KELEZATAN JUNK FOOD

Makanan siap saji atau yang lebih dikenal dengan istilah Junk Foodmerupakan makanan tidak sehat yang sampai saat ini masih digemari oleh sebagian orang di seluruh dunia. Hal ini mungkin disebabkan karena banyak orang menganggap bahwa Junk Food ini sebagai suatu tren kehidupan. Padahal belum tentu mereka mengetahui komposisi dari Junk Food tersebut. Semua makanan yang memiliki nilai nutrisi yang rendah serta mengandung tinggi lemak, garam (sodium), dan gula kita sebut dengan Junk Food. Jenis makanan Junk Food ini dapat ditemukan pada makanan ringan seperti keripik kentang, burger keju, kentang goreng, dan makanan yang digoreng lainnya. Garam yang berlebihan seperti keripik dan makanan kaleng tidak baik bagi kesehatan tubuh karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Namun garam dalam jumlah sedang apabila bergabung dengan kalium dapat berguna untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh kita.
Makanan jenis ini dapat memicu terjadinya obesitas dan beberapa masalah kesehatan sepertidiabetespenyakit jantung, dan artritis. Berdasarkan penelitian dari Cina dalam National Meeting of the American Chemical Society, dikatakan bahwa Junk Food ataupun makanan yang diolah dengan cara digoreng mengandung banyak oxycholesterolOxycholesterol ini adalah suatu jenis kolesterol yangberbahaya terhadap kesehatan jantungPada umumnya mereka yang mengkonsumsi Junk Foodsudah mengetahui bahaya dari mengkonsumsi makanan tersebut. Akan tetapi mereka sulit untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Albert Einstein College of Medicine di New York terhadap tikus, ditemukan bahwa pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak, kalori, dan gula akan mengalami penurunan respon terhadap leptin. Leptin ini merupakan suatu hormon yang mengatur perilaku makan dengan mengontrol rasa kenyang. Kadar leptin akan meningkat sejalan dengan bertambah gemuknya tikus tersebut. Peningkatan kadar leptin ini akan memberikan sinyal bahwa tubuh dalam keadaan kelaparan sehingga tikus tersebut akan berusaha makan lebih banyak lagi. Hal ini akan mengakibatkan berat badannya juga bertambah.
Dibawah ini adalah beberapa jenis makanan yang termasuk Junk Food beserta komposisi kalorinya.
Seperti yang sudah kita ketahui diatas tentang Junk Food serta bahayanya maka ada beberapa tips untuk menghindari kebiasaan mengkonsumsi ”Junk Food” tersebut diantaranya adalah:
  • Biasakan makan di rumah sebelum pergi beraktivitas ke luar rumah.
  • Makan teratur dan biasakan sarapan pada pagi hari. Minum banyak air.
  • Belajar bagaimana membuat makanan yang lezat dan sehat di rumah. Hal ini bisa didapat dengan cara membeli buku resep makanan, bertanya kepada teman ataupun keluarga, ataupun kursus memasak.
  • Jika anda ingin mengemil maka sebaiknya mengkonsumsi buah-buahan, sup rendah lemak, ataupun biskuit gandum.
  • Mencari informasi mengenai dampak negatif dari ”Junk Food”.
  • Mulailah berolahraga secara teratur. Olahraga akan memacu endorfin yang akan membantu sirkulasi tubuh. Dengan berolahraga maka anda akan memiliki sedikit waktu untuk makan.
  • Kontrol terhadap diri sendiri serta ciptakan suasana yang mendukung usaha anda dalam menghindari konsumsi ”Junk Food” seperti menyimpan makanan ”Junk Food” di lemari makan.
Sumber :